Архивы по месяцам: Апрель 2015

//Апрель
27 04, 2015

Полезные программки (MyFitnessPal)

By |2016-10-17T21:29:38+00:00Апрель 27th, 2015|Полезняшки|Нет комментариев

Этой статьей хочется открыть цикл статей посвященных нашим «маленьким помощникам» в нелегком похудательном деле. А именно речь пойдет о программах и гайджетах. И этот цикл статей откроет очень известная программа для подсчета калорий MyFitnessPal. В переводе с английского Мой Фитнес Приятель. Очень популярная программа для подсчета калорий. А ведь успех в похудении зависит именно от [...]

20 04, 2015

20 причин заняться фитнесом с сегодняшнего дня (продолжение)

By |2016-10-17T21:29:38+00:00Апрель 20th, 2015|Мотивация|Нет комментариев

...секс 12. Мужчины с красивыми, четко очерченными мускулами - сексуально привлекательный объект для представительниц слабого пола, равно как и спортивные, стройные женщины - для мужчин. Современная женщина грезит о таком партнере, черпая эталоны из кино. Ее идеал - физически сильный, надежный мужчина, способный раскрыть ее физиологический потенциал. Кроме того, наличие такого атлета рядом тешит [...]

13 04, 2015

20 причин заняться фитнесом с сегодняшнего дня

By |2016-10-17T21:29:38+00:00Апрель 13th, 2015|Мотивация|Нет комментариев

Наверное, у каждого человека возникал благородный порыв заняться своим здоровьем и телом вплотную. Чаще всего нам удается быстро этот порыв подавить, взвесив все «за» и «против». Ведь эти самые «против» очень существенны: нет времени, нет денег, нет сил и т.д. Но ведь аргументов «за» гораздо больше. Только вдумайтесь! Занятия фитнесом благотворно влияют на... ...здоровье 1. [...]

6 04, 2015

Что такое фитнес и бодибилдинг

By |2016-10-17T21:29:38+00:00Апрель 6th, 2015|Теория|Нет комментариев

Слово «фитнес» произошло от английского fit, что означает «пригодный», «бодрый», «приспособленный», «здоровый». Без преувеличения фитнес - это образ жизни, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, контролировать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Это система, компонентами которой являются регулярная физическая нагрузка (бодибилдинг и аэробика), тренировка гибкости (стретчинг); сбалансированное питание, позитивное восприятие себя и своего тела. В основу этой [...]