Практика

/Практика
21 12, 2015

Гематомониторинг в оздоровительном фитнесе

By | 2016-10-17T21:29:34+00:00 Декабрь 21st, 2015|Практика|2 комментария

Задача гематомониторинга в фитнесе оценить изначальное состояние клиента по определенным маркерам в крови. Постановка диагноза в эту задачу не входит. Это прерогатива врачей. Данные гаматомониторинга, необходимы для описания метаболического состояния организма, развития тех или иных систем организма, определения, какую нагрузку давать, а также реакции организма на данную нагрузку. Например, опытный фитнес эксперт – может [...]

2 03, 2015

Ошибки в тренажерном зале или почему нет результата

By | 2015-08-24T17:45:57+00:00 Март 2nd, 2015|Практика|Нет комментариев

Лето приближается и в зале стали появляться новые люди. Завсегдатаи тренажерных залов называют их «подснежники». Эти люди приходят на 1-3 месяца, а потом бесследно исчезают. Вот о «подснежниках» и хочется поговорить – так сказать о наболевшем. Уже в течение трех тренировок наблюдаю, как занимаются «новички» и не совсем новички (в основном девочки) и какие ошибки [...]

2 02, 2015

Собираем сумку в зал

By | 2016-10-17T21:29:38+00:00 Февраль 2nd, 2015|Практика|Нет комментариев

Вот и настал февраль. Многие начинают задумываться о том, как же они будут выглядеть в футболочках, маечках, шортиках, легких платьешках и т.д. И кто хоть чуть-чуть дружит с головой, направляют свои взоры в сторону спортивного зала. Как правило, тренажерный зал ищется рядом с домом или с работой. И вот когда первая тренировка уже не за [...]